Preguntas mas frecuentes
¿Qué pautas puedo seguir para envejecer de manera saludable?
Dieta sana y ejercicio son las dos normas preventivas por excelencia para envejecer de manera saludable y conservar la autonomía. Para lograrlo, hay que tomar medidas desde las primeras etapas de la vida.
"El ejercicio físico debe ser de práctica habitual, no extenuante, de alrededor de 45 minutos al día y puede consistir en caminar a paso vivo, lo que es estupendo para prevenir el deterioro funcional de la vejez"
El otro pilar fundamental para lograr un envejecimiento sano es seguir una nutrición equilibrada que no favorezca la obesidad.
Conservar buenas pautas de relación familiar, social y laboral y mantenerse activo mentalmente, con ocupaciones vinculadas al ocio, sirven para prevenir la soledad y el aislamiento social.
¿Cómo puedo conocer las actividades que se realizan en Málaga dirigidas a las personas mayores?
Visitando la muestra de talleres y artes escénicas que tendrá lugar en el Paseo del Parque y Recinto Eduardo Ocón, con motivo de la celebración de la Semana de las Personas Mayores.
¿Dónde puedo informarme para participar en las distintas actividades que se realizan?
De manera presencial o telefónica en las oficinas del Área de Derechos Sociales, situada en la antigua Tabacalera, Módulo 3, 3ª planta o al número 951 92 84 34
También al siguiente correo electrónico: frmontero@malaga.eu
¿Hay algún centro de personas mayores cercano a mi domicilio?
El Ayuntamiento de Málaga tiene una red de equipamientos municipales formada por Centros Ciudadanos y de Centros de Personas Mayores distribuidos por los once distritos de la ciudad. Para conocer el centro más cercano a su domicilio, puede contactar con los teléfonos señalados en el punto anterior.
¿Qué es el Centro de Envejecimiento Saludable?
Es un programa municipal que promueve talleres de memoria y de estimulación cognitiva.
¿A quiénes van dirigidos los talleres de memoria?
Dirigidos a personas mayores de la ciudad de Málaga con quejas subjetivas de memoria y/o con deterioro cognitivo leve.
¿Cuándo y dónde se pueden solicitar los talleres de memoria?
El plazo de inscripción está abierto durante todo el año, pudiéndose solicitar en el Centro de Envejecimiento Saludable sito en Plaza Pepito Vargas/n, en el Área de Derechos Sociales, en los Servicios Sociales o en diferentes asociaciones de personas mayores.
¿Qué documentación hay que presentar?
Cumplimentar la solicitud de inscripción.
¿Cómo puedo obtener más información?
En el teléfono de contacto 951926094, Centro de Envejecimiento Saludable.